Что такое аюрведа в медицине на сегодняшний день. В чем ее глубокий смысл и эффективность

chto-takoe-ayurveda-prostimi-slovami

Об аюрведе можно долго говорить. Все же я не буду утомлять слишком длинными рассказами, множеством терминов. Ведь если тема будет по душе, тогда уже разберетесь более глубоко. В конце статьи я дам соответствующие ссылки. Сегодня постараюсь изложить суть аюрведы, ее философию, эффективность и личный опыт лечения с помощью этой древней науке о здоровье. Итак, аюрведа — что это такое простыми словами?

 

Содержание:

  • Краткое описание истории Аюрведы
  • Что можно вылечить с помощью аюрведы
  • 3 основных конституции тела человека — какая ваша?
  • Что следует избегать в еде каждому
  • Личный опыт в применения аюрведы
  • Истинные причины болезней
  • Полезные ссылки о теме

 

Что такое аюрведа? Краткая информация о ее возникновении

Аюрведа, это наука о жизни в состоянии счастья. Именно так переводится это слово. Как давно появилась аюрведа, доподлинно неизвестно. Есть лишь упоминание в самих Ведах. Судя по первым записям «на бумаге», более 5000 лет. До этого это знание передавалось из уст в уста.

Аюрведа, это составная часть Ведического знания, в рамках здоровья и медицины. При этом, здоровья не только физического, но психологического и даже духовного. Аюрведа подходит к этому вопросу весьма комплексно и обращается не к лечению симптомов, а к первоисточнику болезней. Если мы говорим о йоге, то йога и аюрведа идут близко друг с другом, на сколько это возможно. Если йога больше нацелена на физические упражнения, то аюрведа, это:

  • Педиатрия
  • Офтальмология (лечение глаз)
  • Токсикология
  • Гериатрия (наука о продлении молодости и жизни)
  • Психотерапия
  • Хирургия в части поверхностных повреждений тела
  • Другое

И конечно же:

  • Питание
  • Фитотерапия (лечение травами)
  • Методы лечебного массажа

Аюрведа рассматривает человека не только как организм, но и как тонкое тело, включающее ум и разум. Вместе тем, как часть природы и вселенной.

Аюрведу называют медициной равновесия. И пожалуй, это самое лучшее ее определение

Именно поддерживая свое физическое и эмоциональное состояние в балансе, человек будет максимально здоров. А как мы понимаем, здоровье, это львиная составляющая счастья человека. Что по сути нужно человеку для жизни и его целей? Здоровый дух в здоровом теле. И это уже перестает быть избитой фразой.

Если есть физическое здоровье и правильный эмоциональный настрой — все остальное достижимо.

 

Аюрведа — что это такое простыми словами, подробнее о ее принципах

Как мы уже отметили, самый первый принцип аюрведы, это связь человека и природы.

 

chto-takoe-ayurveda-prostimi-slovami
Гармония с собой и природой

 

Второй принцип — каждый человек уникален. А значит и питание должно быть также уникальным для каждого. Здесь вопрос не в диете, а в наборе продуктов, которые помогают быть здоровым, или наоборот — зачинают, усугубляют болезнь. Об этом чуть позже.

Третий принцип — осознанность. Когда человек осознанно понимает для чего он питается, живет. Какова конечная цель всех достижений человека. Ведь сами по себе карьерные успехи ничего не значат в части счастья и здоровья. Как помощь — да. Как самоцель — нет. Своего рода, это ниточка в будущее. Как я вижу себя в преклонном возрасте? Болезненным стариком — брюзгой или мудрым и позитивным?

Аюрведа тонко подмечает, что степень развитого сознания человека, это степень его счастья.

И четвертый принцип — отношения с людьми. Мы не можем быть здоровыми и одновременно затворниками в душе от того, что все люди негодяи. Уважение к физическому и эмоциональному здоровью других, это одна из составных своего здоровья. К примеру, желчность по отношению к другим. Не мудрено, что со временем человек обретет проблемы с желчным пузырем, печенью или другими внутренними органами.

Пять стихий, как основа

Аюрведа опирается на 5 стихий всего мироздания:

  1. Эфир. Самый тонкий материальный элемент. За пределами атмосферы, стратосферы только эфир. Эфир передает звук. Эфир связан со слухом человека. Если нарушена данная функция, значит в организме есть дисбаланс этого элемента
  2. Воздух. В части человеческого организма, это легкость передвижения, гибкость. Многие проблемы со здоровьем связанны именно с нарушением функционирования этого элемента.
  3. Огонь. В теле человека огонь, это функция пищеварения, обмена веществ. Как же много болезней возникает по причине нарушения обмена веществ! Тот же лишний вес — одно из проявлений.
  4. Вода. Как мы знаем, человеческий организм состоит на 80% из жидкости. Это кровь, желудочный сок, слюнные железы и так далее со всеми вытекающими.
  5. Земля. В теле человека,- кости, сухожилия, кожа. Все, что связано с болезнями этих частей тела, говорит о дисбалансе элемента земли.

 

Эти пять элементов служат основой для понимания физической конституции тела каждого человека. Зная свою конституциюпо аюрведе, мы понимаем один из секретов здоровья и долголетия.

 

Конституция тела человека по аюрведе

Итак, мы разобрали 5 элементов, как: эфир, воздух, огонь, вода и земля. Исходя из этого, складываются три основных конституции тела. В каждом из нас с рождения, доминирует тот или иной элемент в своей тонкой форме, что значит, — у каждого есть своя конституция. Это очень важно понимать. Я свою конституцию знаю уже более 25 лет. Такое знание дает практические результаты в плане здоровья.

На санскрите, эти три конституции (или доши) называются: питта, вата и капха.

Питта, это прежде всего огонь. Человек с доминантой питты-конституции всегда имеет очень хороший аппетит. Метаболизм высок, пища быстро усваивается. При активной жизни, такой человек может поглощать большие порции, но не толстеть. При неправильном питании и образе жизни — быстро набирает вес и тяжело его скидывает. Не обсуждайте с таким человеком важные вопросы, пока он не поест. Иначе голодными глазами он будет есть вас. =)). Пропустить обед или ужин сродни трагедии.

Такой человек не редко имеет веснушки или много родинок. Кожа сильно краснеет при загаре. Такой человек скорее сгорает, чем загорает. Часто подвержен быстрому облысению. Имеет хороший, крепкий сон.

Вата, это воздух. Такие люди с трудом набирают вес. Они от природы стройны, сухощавы. Кожа и волосы сухие. Легкие в движении и часто легки на подъем. Не редко среди таких людей встречаются большие энтузиасты. Они быстро загораются новой идеей. В плане аппетита, могут спокойно пропустить обед или ужин, особенно если увлечены делом.

 

chto-takoe-ayurveda-prostimi-slovami
На заметку

Капха, это Земля. Люди такого типа приземисты, коренасты, плотны по телосложению еще с детства. Физически сильны, однако более медлительны по отношению к двум другим типам. Люди данной конституции уравновешены. Они могут трудом усваивать информацию, однако, если уж усвоили, то это навсегда. Имеют густые и темные волосы и гладкую увлажненную кожу. Любят долго поспать.

Такие люди часто выбирают профессии кабинетного типа. Не редко большие любители сладкого и острого.

Узнали себя? Ниже я дам ссылки, по которым сможете протестировать себя более точно. А сейчас самое интересное!

Питание по аюрведе для каждого типа

Аюрведа — что это такое простыми словами в части питания? Это диета не как ограничение себя в пище, а как подбор тех продуктов, которые способствуют сохранению здоровья и наоборот. Просто питаясь согласно аюрведе, человек избегает зачаточной формы многих болезней. Все потому, что в топку пищеварения поступает «материал» согласно специфике печки или тела.

Для простоты восприятия, информация в картинках. Зеленым — рекомендовано. Красным — свести к минимуму.

Питта

chto-takoe-ayurveda
Питта-конституция

 

Вата

chto-takoe-ayurveda
Вата-конституция

 

Капха

chto-takoe-ayurveda
Капха-конституция

 

А также, в сводной таблице с учетом другим особенностей и рекомендация по каждой конституции тела:

 

chto-takoe-ayurveda-prostimi-slovami
Сводная таблица по аюрведе

 

Не лишней будет информация по травам и чаям:

 

chto-takoe-ayurveda
Рекомендации согласно аюрведе

 

И важная деталь!

У каждого есть ведущая конституция (доша), и всегда присутствует вторая, которую нельзя игнорировать. Например, ведущая будет питта, а вторая в качестве второстепенной — капха. Из этой комбинации мы понимаем, что влияние капхи на человека будет существенным. Следовательно, рацион в питании и образе жизни должен учитывать эту составляющую. К тому же, Питта и Капха отлично набирают вес. Из этого соответствующие выводы.

 

Причины болезней по аюрведе

Многие уже понимают, что источник болезней это еще и наше мировоззрение, восприятие. Горе от ума — верно? Именно с тонкой материи все переходит в грубую форму, то есть в болезнь.

Например:

  • диабет – губительная тоска по несбывшемуся
  • болезни горла и постоянный насморк — невозможность высказаться, обиды
  • атеросклероз – сопротивление всему, отказ видеть хорошее
  • головные боли – самокопание и страхи
  • геморрой – неумение расстаться с обидами
  • глухота – упрямство и нетерпимость
  • старческое слабоумие – нежелание смириться с действительностью, беспомощность
  • близорукость – сопротивление переменам
  • молочница – злость на противоположный пол
  • аллергия — непринятие себя или внутреннее отрицание жары (если это сезонная аллергия)
  • остеопороз – отсутствие опоры.

 

И этот список весьма широк. Осознав это, каждый может лечить себя начиная с самого первоисточника — своих мыслей и умонастроения. Что касается меня, то за короткий промежуток времени смог полностью избавится от болей в горле и насморка, когда понял их причину. А боли были таковы, что еще в детстве, каждый год меня увозили с тяжелой ангиной в больницу.

Таким же образом, но уже за несколько лет, на 80% избавился от сенной лихорадки без лекарств. В какой-то период жизни, лето для меня стало кошмаром из-за пыльцы.

А сколько случаев, когда полностью поменяв свое отношение к жизни, люди побеждают смертельные болезни. Врачи только разводят руками.

Есть и иные причины болезней:

Кармическая — то, что суждено по карме. Часть кармы нивелируется если человек глубоко проанализировал свои поступки или отношение к окружающему миру. На 180 градусов поменял себя в этом аспекте.

Экологическая, — приобретенная от внешних факторов. Все в наших силах изменить и здесь.

Заключение по теме: аюрведа — что это такое простыми словами

В заключении хотелось бы сказать, — ничто не является панацеей. Аюрведа, это один из мощных инструментов для сохранения своего здоровья. Умен тот, что может совмещать методы современной медицины с традиционными, как аюрведа.

Также я обещал поделиться полезными ссылками. Сайты не мои, однако могу их рекомендовать

Сайт по определению вашей конституции тела — тест

Сбалансированная кухня здесь и здесь

Возможно, будет интересно, как безопасно худеть в домашних условиях, — читайте мою статью по этой ссылке.

Надеюсь, что смог уместить материал в лаконичное изложение. Аюрведа — что это такое простыми словами теперь открыта для вас больше. Делитесь статьей с друзьями, вступайте в мою группу Вк. Будьте свободны, здоровы и счастливы!

Теперь немного рекламы =)). Я сделал максимум, чтобы реклама не мешала Вашему чтению.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 4,80 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.